スローエイジング:素敵に楽しく年を重ねるためのサイト
カテゴリ一覧

follow US

スローエイジング:素敵に楽しく年を重ねるためのサイト | 35歳以上の女性に向けた“素敵に楽しく年を重ねる”ための情報を美容・健康・ライフスタイルなど様々な方向から発信するサイトです。

Copyright © 素敵に楽しく年を重ねるためのサイト-SlowAging

一人暮らしで自炊をはじめる方向け講座

Thu Apr 18 2019 15:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)

「【初心者向け】一人暮らしOL1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK」開催のお知らせ

 

添加物たっぷりのコンビニ弁当が、体に良くないことはわかっている。

でも、仕事が終わって遅い時間に帰宅して、それから食事の支度をしている時間なんてない!

 

そんな手料理・自炊を始めたいけど、忙しい合間にどうしたら効率よくできるのかわからないという方のために、ご用意したワークショップです。

 

ダイエットや美容のためにも、たっぷりの野菜を摂取することは必須です。

しかし、料理慣れしていないと、食材を買っても余らせて無駄にしてしまうこともあります。特に一人暮らしの場合は、特にその傾向が強くなり、結局、コンビニ弁当より食費が高くついてしまう・・・

そんなことがないように、1週間分の食材の買い方、買い足し方、保存方法のレクチャーから始まります。

 

そして、1週間のレシピ紹介や、時短料理のデモンストレーションも行い、

最後は、参加者のみなさんで、作り置きの実践をします。

 

講師を務めるのは、自身が身に染みて食の大切さを実感したという経験を持つ、ホリスティックビューティーアドバイザーの松倉さん。

過去に、仕事の忙しさにかまけて、食生活がおざなりになり、肌荒れなどの不調を起こした経験から、忙しい人でも簡単に始めることができる手料理・自炊生活を広めたいとの想いでワークショップの開催に至りました。

​​ご参加は、下記バナー(画像)をクリックしてください。

ストアカ.jpg