「【初心者向け】一人暮らしOL１週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK」開催のお知らせ

 

添加物たっぷりのコンビニ弁当が、体に良くないことはわかっている。

でも、仕事が終わって遅い時間に帰宅して、それから食事の支度をしている時間なんてない！

 

そんな手料理・自炊を始めたいけど、忙しい合間にどうしたら効率よくできるのかわからないという方のために、ご用意したワークショップです。

 

ダイエットや美容のためにも、たっぷりの野菜を摂取することは必須です。

しかし、料理慣れしていないと、食材を買っても余らせて無駄にしてしまうこともあります。特に一人暮らしの場合は、特にその傾向が強くなり、結局、コンビニ弁当より食費が高くついてしまう・・・

そんなことがないように、１週間分の食材の買い方、買い足し方、保存方法のレクチャーから始まります。

 

そして、１週間のレシピ紹介や、時短料理のデモンストレーションも行い、

最後は、参加者のみなさんで、作り置きの実践をします。

 

講師を務めるのは、自身が身に染みて食の大切さを実感したという経験を持つ、ホリスティックビューティーアドバイザーの松倉さん。

過去に、仕事の忙しさにかまけて、食生活がおざなりになり、肌荒れなどの不調を起こした経験から、忙しい人でも簡単に始めることができる手料理・自炊生活を広めたいとの想いでワークショップの開催に至りました。

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