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Join date: 2018年3月19日
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専門調理師 ちねんくみこ


有限会社みらいネット代表：販促品のデザイン制作。専門調理師としてホテルの板場・懐石料理の店長など経験あり。40代後半子宮頸がんで手術し健康の大切さを痛感。薬膳の理論に魅かれ、年齢に負けず健康なカラダ作りを目指して日々奮闘中。漢方コーディネーター・薬膳調整師の資格を取得。プライベートでは2人の息子の母


オーガニックライフ

記事
2020年3月19日 ∙ 4 分
春はダイエットが成功しやすい季節！旬の山菜は食べるデトックスコスメ
春は体内のエネルギーを高めて新陳代謝を効果的にアップさせ、冬の間に蓄積したものをリセットするのがおすすめの季節です。ため込んでいた毒素や余分な脂肪、老廃物を排出できる絶好のタイミングです。前に勤めていたホテルのレシピをご紹介しています。...
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2020年2月27日 ∙ 4 分
春は「肝」のバランスと自然なダイエットに最適な〇〇を食べよう！
春は一年の中で一番風の強い季節です。立春（2月4日）から３か月をさします。陽気が上がりはじめ、気温が徐々に上がり暖かくなっていきます。秋から冬に蓄えた エネルギーを春は老廃物を出そうとする香りのある旬の野菜が摂れる季節。無理なく効果的なダイエットができる絶好のタイミングです...
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2019年9月26日 ∙ 3 分
秋はシワになりやすい？シワと肺の関係と水分代謝
秋はシワになりやすい季節です。特に乾燥肌の方は”要注意”ですね。「肺」は経路を通じて皮膚とつながっていますので、肺が乾燥するとお肌も比例して乾燥するということです。 「肺」の働きが弱まると皮膚の表面をガードする”気”が弱まり、加えて水分代謝も悪くなります。...
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専門調理師 ちねんくみこ

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