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参加日: 2018年3月12日
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管理栄養士 いしだしほ
大学を卒業後、食品メーカーに勤務。より現場に近い仕事がしたいと思い老人施設の施設栄養士として働く。献立作成、食のレクレーション、栄養管理を担当する。結婚後一児の母となり現在は特定保健指導、電話支援業務、栄養セミナーなどフリーランス栄養士として活動中。食を通して心も体も健康にすることを提案している。
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2020年6月12日 ∙ 2 分
効果的な水の飲み方や種類は?
水は、人間の約60%を占めています。栄養素ではありませんが、水分が取れないと命に関わったりととても大切な存在です。そんな大切な水。どのように飲むことが効果的なのでしょうか。 via www.photo-ac.com 水の役割 人間の身体のあらゆる部位に存在します。...
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2019年8月29日 ∙ 3 分
夏にはこれを食べよう!~しっかり食べて夏バテ知らず~
もうすぐ本格的な夏が始まりますね!暑いとなかなか食欲も湧かずご飯を食べなくなってしまって、夏バテになる方もいるのでは?楽しい夏を元気に過ごすためにも、しっかり食べて夏バテ知らずな身体になりましょう! via www.photo-ac.com 夏バテとは・・・...
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2019年5月17日 ∙ 3 分
もっと知りたい!食物繊維の食べ方
おなかの調子を調えてくれたり、美容や健康に欠かせない食物繊維。実は種類が2種類あり、それぞれ働き方が違うのです。今回はその種類やお勧めの食べ方をお伝えしたいと思います。 via www.photo-ac.com 食物繊維とは...
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管理栄養士 いしだしほ
脚本
その他
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