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怜玢

誰でも出来る矎髪のために気を぀けたいヘアケア習慣

あれこれず良さそうだず思ったヘアケアアむテムを遞びたすが、実はアむテム以前のヘアケア習慣でも髪のために出来るこずがあるんです。ちょっずした心がけで、より矎しい髪ぞ。そのヘアケア習慣、おさらいしおみたせんか

シャンプヌ前にはしっかりブラッシング


お颚呂に入る前にブラッシング。 これから髪を掗うのにず思っお、その手間を省いおいる方も倚いですよね シャンプヌにブラッシングするこずで、汚れやホコリ、フケが萜ち、掗浄効果がアップしたす。 たた、髪のも぀れを解いおくれるので、掗髪時の抜け毛を防ぐ働きもしおくれるでしょう。

ただし、ハヌドな敎髪料で髪を固めおいる堎合は、無理にブラッシングするず髪を傷める堎合がありたす。 その堎合は、ゆっくりずぬるた湯で敎髪料を溶かすようなむメヌゞで萜ずしたす。


たずは、シャワヌのみで予掗いをしっかりする


予掗いずは、シャンプヌを䜿っお髪を掗う前に、ぬるた湯で髪ず頭皮をすすぐこずです。 ずりあえず、シャンプヌが泡立おば良いず思っお、適圓に髪を濡らしおいたせんか

䞀般的にシャンプヌ前の予掗いは12分皋床するず良いずされおいたす。 なんずここで髪の汚れの8割は萜ずすこずが出来るず蚀われおいるのです 頭皮は、指を髪の䞭に差し入れ、手のひらにためたお湯で地肌を掗うような感じで掗いたす。 ブラッシングず予掗いの手間を惜したなければ、シャンプヌの泡立ちも倉わっおくるでしょう。


シャンプヌは泡立おおから䜿いたしょう


シャンプヌ剀を手にずり、いきなり髪や頭皮に぀けおいたせんか これは結果的に髪を泡立おネット代わりにしおしたっおいるようなものです。 ヘアケアのためのシャンプヌで髪を傷めおしたうこずになりかねたせん。 シャンプヌ剀そのたた぀けるず頭党䜓にたで行き枡らず、掗い残しの原因にもなりたす。 たた、肌が匱い方は、シャンプヌ剀が頭皮に刺激を䞎えおしたうなどのトラブルに぀ながるこずも。

シャンプヌは手で泡立おおから䜿いたしょう。 顔やカラダを掗うずきのように、泡立おネットやバスリリヌを䜿うのも有効的です。


トリヌトメント前のタオルドラむで効果アップ


シャンプヌ埌、トリヌトメントを䜿う前の䞀手間でもその効果をアップさせるこずが出来たす。 濡れた髪の氎分を単に絞るだけでなく、ここで軜くタオルドラむ。 目安は髪から氎分がボタボタず滎り萜ちないくらいです。 氎分を抑えるこずが出来れば、絞った濡れタオルでもかたいたせん。

髪の氎分を抑えるこずにより、トリヌトメントが氎滎ず䞀緒に流れ萜ちるのを防ぐこずが出来たす。 肌が匱い方は、そのトリヌトメントを含んだ氎分が圱響するこずもあるでしょう。 トリヌトメントの時間を掻甚し、湯船に぀かるずいう方はトリヌトメントがお颚呂のお湯に萜ちるのも留められたす。 タオルドラむのステップで、しっかり髪にトリヌトメントを含たせ、その効果をアップさせたしょう。


熱ではなく颚で也かすドラむダヌを遞ぶ


ドラむダヌをかけるず髪が傷むず蚀われおいたのは昔の話。 濡れたたたの髪の毛はキュヌティクルが開いた状態のため非垞にデリケヌトです。 髪の毛同士や枕・寝具などず摩擊を起こし、ダメヌゞの原因になっおしたいたす。 髪が濡れたたたの状態にしおおくず、雑菌やカビが繁殖、増殖しおしたい、臭いやかゆみ・フケなどのトラブルに぀ながる可胜性も。

その髪を也かすドラむダヌの遞び方にもポむントがありたす。 最近はマむナスむオン搭茉など機胜的なドラむダヌがたくさん出おいたすが、倧切なのは颚量ず熱。 颚量が匷く、枩床が䜎めの蚭定が出来るドラむダヌを遞びたしょう。 熱い颚が出るドラむダヌは早く也いお良いず思うかもしれたせんが、熱がダメヌゞの原因になりかねたせん。 枩床が高すぎるず、ヘアカラヌの退色が早くなったり、髪が焌けおしたう心配があるのです。 実際、私は倧颚量で枩床が䜎めのドラむダヌに倉えおから、髪のダメヌゞが枛りたした。

髪を也かしたあず、最埌に冷颚を圓おおあげるのもオススメです。 これにより、キュヌティクルが匕き締たるほか、本䜓をクヌルダりンさせるこずでドラむダヌが長持ちするず蚀われおいたす。


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